Geen stilte voor de storm

Geen stilte voor de storm of zo, ik ben gisterenavond les 8 gaan doen. Ik was eigenlijk van plan om na mijn weken van inactiviteit nog les 7 tot volgende week te blijven doen, zodat ik het terug gewoon ben om 30 min. te lopen. Maar gisterenavond zag ik het goed zitten.
Ik heb gezwoegd en veel gezweet. Les 8 is een les van 41 minuten lopen aan je gewone looptempo. Het was moeilijk, maar 'k heb volgehouden en zelfs 43min23 gelopen, ik was toch bijna thuis.
Het resultaat is dat nu al verga van de spierpijn, terwijl ik van plan was om vanavond les 9 te gaan doen (in totaal 44 minuten)
Maar hoe zwaar ook, het doet bijzonder veel deugd om terug te zijn. Ondanks alles gaat mijn gewicht in stijgende lijn en dat wil ik NIET. Bon, ik denk dat ik maar een diëtiste zal contacteren. Ik wil zeker een kilo of 10 kwijt tegen de zomer.

Eeeeeeeeeeeeeeeen hup!

Voila! Vanavond weer gaan lopen. Het perfecte loopparcours, precies 5 km. Ideaal om een idee te hebben hoe snel/traag ik wel loop. Deze keer heb ik wel degelijk het hele parcours uitgelopen, niet "gechippoteerd" met wandelen tussendoor (behalve in minuut 27 of zo, om de straat te kunnen oversteken zonder gevaar). Resultaat : 5 km gelopen op 30'38''33. Niet slecht, met een gemiddelde van 10 km per uur lopen. Ik dacht dat ik wel trager liep, dus dit is een meevaller.
Morgen weer vollenbak op het eten letten en op naar de 10 km. Gaat u ook mee?

Oesje

Het is een tijdje geleden dat ik nog wat schreef. Simpelweg omdat het een tijdje geleden is dat ik gelopen heb.
Mijn voet bleef maar pijn doen en ik vond het raadzamer om te rusten, dan om toch maar te blijven lopen.
Ik heb flink gerust hoor (de gang en de keuken intussen geverfd,ahum), maar het is al beter.
Dus maandag na het werk een goedbedoelde poging gedaan. Blijkbaar loop ik sneller dan ik dacht, want ik had 2,5 km afgelegd op 15 minuten. Als ik me niet vergis, is dat zelfs goed:-)
Maar na die 15 minuten ging het snel bergaf en heb ik meer gestapt dan gelopen. Op 2 weken tijd gaat je conditie sneller achteruit dan je ze opbouwt, helaas.
Niet getreurd, ondanks de spierpijn (jaja!) gaan we vanavond terug een poging wagen, ik laat me zo snel niet kennen, ik vind het veel te leuk om te kunnen lopen!