Daar gaan we weer

Pff, het is verdomde moeilijk, diëten.
'k heb me weer even laten gaan en plots was ik er weer niet meer op aan het letten. Een paar dagen echt op niets gelet (maar wel op de weegschaal gaan staan, wat een idéé! ).
Gisterenochtend met een vriendin eens "fatburning" gaan doen. Was wel leuk, maar veel met lopen en dus doet mijn been alweer pijn. Zolang ik echt te veel overgewicht heb, beter niet zoiets doen.
Maar de confrontatie met de spiegel in de sportzaal was erg pijnlijk. Ik was er echt niet goed van...
En dus ben ik er opnieuw met volle moed aan bezig: NIET snoepen, gezond eten én minder eten.
Een vriendin van mij heeft Bodystyling gedaan en in combinatie met mijn dieet zou ik toch wel vrij snel moeten kunnen afvallen. Eens ik een pak minder weeg, kan ik nog altijd iets anders van sport doen, maar nu moet ik echt wel opletten dat ik mijn gewrichten niet forceer.
Maar ergens doe ik toch wel iets fout, want ik heb eigenlijk al van deze middag honger. Niet goed, want dan kan ik me moeilijker onder controle houden. Straks nog drinken en dan maar naar bed.en hopen dat de weegschaal mij morgenvroeg alweer beter gezind is.
Ik meen het, mijn kilo's moeten er af!

Alleen, zaterdag alweer feestje...zucht. Mijn jongste is 1 jaar geworden op vakantie, anderhalve maand geleden en het wordt hoog tijd dat we dat feestje met bijhorende taart geven. (die werkende peters en meters in het weekend..;tss)
Dus wie mij lekkere, gezonde ideeën kan geven???altijd welkom!

Woepsie

Het gaat hier van kwaad naar erger...Dieet? Welk dieet? Zucht.
Mijn eeuwige strijd tegen de kilo's is een gevecht zoals David tegen Goliath. Alleen vrees ik, dat ik Goliath ben :-(
Ik herpak me, elke dag weer...
Het lopen, daar moet ik mee stoppen. Mijn been doet terug pijn, ook al is de frequentie van het lopen minder. Ik vrees dat mijn overgewicht daar voor iets tussenzit, dus zal ik voorlopig eerst iets anders doen, tot er goed wat kilo's af zijn, zodat ik dan terug kan gaan lopen.
Ik speel met het idee van Fat Burning of spinning...als het maar lekker veel calorieën verbrandt!

Aiaiai

Het gaat niet goed...om niet te zeggen slecht :-S
Het voorbije weekend was een ware aanslag op al mijn moeite en toen ik op de weegschaal ging staan, kon ik wel janken...alle moeite voor niets!
Jaja, schoonbroer verjaarde en gaf een lekker feestje, zucht. Leuk feestje, niets op aan te merken, maar niet echt gezond dus.
En gisteren hadden we manlief zijn verjaardag te vieren, dus ook weer alles om zeep.
Maar we geven niet op, gaan er weer met volle moed tegenaan.
Zondagmorgen ben ik, ondanks de erg late uitspatting op zaterdag, gaan lopen. Het was afzien, ik leek wel lood in mijn benen te hebben, de MP3 speler ging voor geen meter...maar achteraf was ik wel weer erg trots op mezelf!
Zaterdag heb ik de keuze: ofwel babyborrel, ofwel 's avonds een date met manlief en vrienden (manlief gaat de sportieve toer op en ik kan eventueel volgen met de auto). Beiden alweer niet goed.

Verder grote kuis aan het houden. Vandaag de kleerkast van de oudste op orde gezet en alles wat te klein was, in dozen gestoken voor als de jongste groot genoeg is :-)
En dan de babyspulletjes nagaan, wat we nog kunnen verkopen.
De maxi cosi is een moeilijke voor mij. Mijn papa heeft die nog gekocht voor ons zoontje, al heeft ie er nooit ingezeten... Maar toch, ik kan het moeilijk hier laten staan, terwijl we dat niet meer kunnen gebruiken. Ik probeer er mij over te zetten en het gewoon te behandelen als de andere babyspulletjes. Ik ga er flink kuis in houden, want voor ons zijn de babytijden gepasseerd met het ouder worden van de jongste.
Die had het trouwens erg moeilijk vandaag en gisteren. We vermoeden dat ze in een groeispurtje zit, er valt weinig mee aan te vangen, goed doen is onmogelijk, tenzij het om eten gaat.

Morgen nieuwe dag..ik hoop op een betere!

Yes!

Ik ga niet liegen: ik heb al gezeurd :-(
Ja, zat ik maandag al een hele dag te vechten tegen al mijn goestingskes...drinkt manlief doodleuk nog een glas chocomelk bij zijn avondeten, eet hij 3 boterhammen..allemaal omdat hij vond dat ik teweinig gemaakt had 's middags. Weg was dus mijn sociale controle en 'k heb er ook nog ne goeien op gepakt.
Enfin, dinsdag en woensdag al niet veel beter, maar overdag ben ik wel erg braaf gebleven.
Vandaag, op mijn eerste "terug naar werk dag" ook. Mmm, misschien toch niet, met die cheeseburgers uit de supermarkt die op 1 minuutje klaar zijn in de microgolfoven. (ze moeten maar niet zo lekker zijn met ketchup).
Enfin, om het goed te maken, ben ik vanavond alvast terug gaan lopen. Aanvankelijk zou ik met een vriendin gaan lopen, maar die haar zoontje maakt het een beetje erg bont, want tot gevolg heeft dat mijn vriendin een dweileken is en zich niet echt in staat voelt om zich nu te gaan afjagen. Wel jammer, maar ik laat er mijne moed niet door zakken.
Het was wel zwaar, zo na bijna 3 maanden, maar erg deugddoend. Ik voel het bloed terug door mijn lijf stromen, mijn aangezicht ziet rood. Erg rood. Maar het doet zo'n ongelofelijke deugd!
En nu zijn we terug vertrokken met het lopen!

Wat het diëten betreft, geef ik mezelf krediet. Hetgene ik nu volg, is sowieso gebaseerd op mijn luie bestaan van 5 jaar geleden, toen ik er nog niet over piekerde om wat van sport te doen. Het kan dan maar mijn "foutjes" verdoezelen.
Ik heb er enkel mezelf mee liggen, besef ik. Maar zolang mijn weegschaal zegt dat het goed is, is het voor mij ook goed.
Oja, daar had ik ook al gefaald...ik heb er al elke dag opgestaan. Het lukt me maar niet om dat stomme ding te negeren. En ik durf manlief niet te zeggen om het weg te halen, want dan doet hij dat en dan word ik errrrrrrrrrrug vervelend. Eerlijk is eerlijk. Ahum.

Hèt dieet !

Deze morgen "wel"gezind (om 7u30 is dat nog zoals ik het wil) opgestaan met de kinders bij mij. De jongste had haar melk al gehad, maar wij hadden ook honger en dus: bed uit!
Ik had een bordje Special K gepland, maar blijkbaar had manlief enige tijd geleden wel eens zin in wat anders dan de "originele". En dus moest ik het maar doen met de Special K apple crumble. Niet echt mijnen dada, maar goed, het gaf me al meteen het gevoel dat ik aan het diëten was geslagen. Deze morgen al netjes een yoghurtje gegeten, patatjes gemaakt voor het middageten (manlief is terug aan het werk, ik nog niet) en blijkbaar moet er hier en daar toch wat verkeerd gelopen zijn met mijn 750 gr spinazie uit de diepvries, want ik had niet genoeg voor ons allen!
Onze jongste, net 1 geworden, lust al behoorlijk wat groentenpap en eet doorgaans meer dan haar oudere zus, die de eetlust heeft van een musje. Gelukkig heb ik al boodschappen gedaan voor de rest van de week en echt wel voldoende mee.
De soep staat op het vuur te pruttelen en ruikt al overheerlijk...zou ik echt maar 1 tas mogen hebben? Zucht. Blijkbaar was ik toch echt wel niet zo best bezig tot gisterenavond, want ik zou vanalles willen eten.
Deze morgen snel, na het onbijt, nog op de weegschaal gaan staan en vanaf nu enkel op maandag wegen. Als ik dat maar kan, want ik heb soms de neiging om meerdere keren op een dag naar die weegschaal te gaan. Stel je maar voor dat ik zou afgevallen zijn en ik zou het niet weten ;-)

Lang geleden

't Is efkes stil geweest. Ja, ik ben volop beginnen lopen en wonder boven wonder: ik genoot ervan! Ik, als meest onsportieveling aller tijden! 2 keer per week lopen was niet voldoende, neen, ik ging me nog eens uitsloven in het weekend! Het gevolg was dat mijn been fel protest aantekende en dus ben ik even moeten stoppen (zoek maar eens "shin splints" op). Na 3 weken herbegonnen, nieuwe ferme loopschoenen voor mijn moederdag gehaald ;-) En ja, te snel herbegonnen en dus had ik het weer.
Midden mei dan maar gestopt, wegens pijn én tijdgebrek. We zaten rats middenin ferme verbouwingen op de benedenverdieping. Alles terug in orde brengen, heeft letterlijk wat voeten in de aarde nodig gehad.
Maar goed, de verbouwingen zijn allemaal gedaan, de vakantie zit er bijna op: no more exuses!
Dinsdag vlieg ik er terug in, na 2 en een halve maand zonder lopen. Ik zat aan week 7, maar dat lijkt me wel veeeeeeeeeuls te ambitieus, dus week 4 it will be! niet te veel stappen ook, of ik heb er al direct geen zin meer in ;-)
De voorbije maanden en vakantie hebben er wat extra kilo's nog bijgedaan...die moeten er af!
Morgen begin ik, echt waar!

Ik heb mijn dieet van jaren geleden, voor ik zwanger werd van de oudste (5 jaar geleden dus) bovengehaald en morgen is het menens. In combinatie met het lopen, moet mijn figuur weer een figuur worden waar het de moeite voor is om naar te kijken. Nu durf ik mezelf nog amper in de spiegel bekijken.
Dat ik dan ook nog terug op controle moet voor mijn zwangerschapsdiabetes (had ik al na 1 maand gestopt met borstvoeding moeten doen) heeft er ook wel wat mee te maken.
Ik wil een gezonde mama in een gezond lichaam voor mijn kindjes. Ik moet niet alleen aan mijn toekomst denken, maar ook aan de hunne. Ik wil weer fit zijn, vanalles doen met de kindjes, zonder steeds buiten adem te zijn.
En nu moet ik daar maar eens werk van maken. Dan voel ik me ook wel weer beter in mijn vel.
Dat is namelijk de laatste tijd niet echt het geval meer. Sinds ik gestopt ben met lopen, (hoewel ik het amper anderhalve maand deed) merkte ik het verschil.
Misschien dat ik nu iets rustiger aandoe en slechts 2 keer per week zal lopen ipv 3 keer.
Anita Meyer staat in elk geval klaar op de MP3 speler, mijn nieuw loopmaatje is er...ik heb er zin in!