Ik was nu toch wel benieuwd hoe dat STR programma in elkaar zat. Eens gaan zoeken en gebotst op het schema dat ik vorige keer gebruikte;..is exact hetzelfde als wat Evy me zegt.
Hier kan je het vinden :
http://www.start-to-run.be/loopschema/loopschema-0-tot-5-kilometer.pdf
Kijk maar eens goed wat me te wachten staat deze week.
Zaterdag moet ik maar liefst respectievelijk 10,10 en 12 minuten lopen!
Het zweet breekt me al uit bij het gedacht alleen al.
Eerst nog gaan lopen, ik ga me stilaan klaar maken...
Straks verslag!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten